Güreş vücut yapar mı? Ayrıca güreş büyük ölçüde fiziksel güce dayalı olarak gelişen bir spordur (5). Vücut ağırlığı kriterine göre değerlendirildiğinde güreşçiler en güçlü sporcular arasındadır. Güreş hangi kasları çalıştırır? Sonuç olarak güreşçilerin üst ekstremite kaslarının, özellikle fleksör kol kaslarının güreşçi olmayanlara göre daha güçlü olduğunu, Greko-Romen güreşçilerde fleksör kol kaslarının ve diğer üst ekstremite kuvvet parametrelerinin serbest güreşçilere göre daha iyi olduğunu bulduk. Güreş en geç kaç yaşında başlanır? Bazı uzmanlara göre güreşe başlama yaşı 10-13 (3, 6, 8, 11), bazı uzmanlara göre ise 13-16 (4) yaşlarıdır. Güreş haftada kaç gün? Haftalık programa birer günlük aralıklarla üç kez dahil…
Yorum Bırak