Canan Karatay kahvaltısında neler var? 4. Karatay kahvaltısı tarifi: Yumurta, domates, salatalık, maydanoz, dereotu, salatalık, yeşil biber, zeytin, çeçil peyniri, badem, fındık. Karatay diyetinde sabah ne yenir? Karatay diyeti kahvaltıyla başlar ve yoğun, besleyici içerikler içerir. Örnek bir kahvaltı menüsü şu şekildedir: 1 Menemen veya 2 yumurtalı omlet veya 2 haşlanmış yumurta. 10-12 zeytin (zeytinyağı ve kekik ile)13 Mayıs 2024 Canan Karatay’da günde kaç öğün yemeliyiz? Canan Karatay tarafından geliştirilen Karatay diyeti, vücut hormonlarının salgılanma zamanlarının izlenmesi esasına dayanır ve iki öğün tüketilmesini önerir. İki öğünden fazlasını tüketmenin kilo alımına yol açacağını belirten Karatay diyetinin mantığına uygun olarak öğünler arasında…
Yorum Bırak