Vücudun enerji deposu neresi? Karaciğer, vücutta enerji üretimi için en önemli moleküllerden biri olan glikozu depolar. Vücut enerjiyi nereden sağlar? Enerji kaynakları konusunu ele aldığımızda, insan vücudunun enerji ihtiyacı üç temel besin grubuyla karşılanır. Bunlar sırasıyla; karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerdir. Genel olarak karbonhidratlar ve yağlar, egzersiz sırasında ana yakıt görevi gören enerji kaynaklarıdır. İnsan vücudunda enerji nasıl depolanır? Vücudumuz, fazla enerji olarak algıladığı enerjiyi yağa dönüştürerek uzun süre depolayabilir. Gıda alımı yetersiz olduğunda veya yoğun bir antrenmandan sonra, depolanan yağı yağ asitlerine ve gliserollere ve ardından ısıya dönüştürerek kullanır. Vücudumuzun ihtiyacı olan enerji ilk olarak nereden karşılanır? Temel besinlerden biri…
Yorum Bırak